En introduktion til buddhisme – Vejen til et værdifuldt
liv.
Hvad er buddhisme?
Buddhisme er en af verdens ældste spirituelle traditioner, men dens budskaber er mere aktuelle end
nogensinde.
nogensinde.
I en travl og ofte stressende verden længes mange efter ro, mening og forbindelse til noget større. Her
tilbyder buddhismen et unikt perspektiv: en livsfilosofi, der ikke kræver dogmatisk tro, men inviterer til
personlig erfaring, refleksion og selvudvikling.
Vi anerkender, at de udfordringer, vi står overfor, er meget virkelige og tror samtidig på at nøglen til at
overvinde disse udfordringer ligger i en ændring i det enkelte menneskes hjerte og adfærd.
Oprindelsen til buddhismen
Siddhartha Gautama også kaldet Shakyamuni som betyder “vismanden fra
shakya-slægten.”
shakya-slægten.”
Buddhismen har sine rødder i det nordlige Indien for over 2.500 år siden, hvor Siddhartha Gautama – en
prins, der levede et beskyttet liv i luksus – vendte ryggen til sit palads for at finde svar på livets lidelser.
Han indså hurtigt, at hverken overdådighed eller ekstrem askese førte til sand lykke. Efter en længere
indre rejse og dyb meditation opnåede han det, der i buddhismen kaldes “oplysning”, og blev derefter
kendt som Buddha – den oplyste.
Kernen i Buddhas lære
Først og fremmest anerkender buddhismen, at lidelse er en uundgåelig del af livet – ikke som en
dommedagsprofeti, men som en ærlig beskrivelse af tilværelsens natur. Alt fra fysisk smerte til
følelsesmæssig uro er en del af menneskelivet. Ifølge Buddha opstår denne lidelse især, fordi vi klamrer
os til ting, som i sagens natur er foranderlige – relationer, status, penge, selv vores egen identitet.
Men der er en vej ud af denne lidelse. Gennem indsigt og praksis kan vi finde en dybere indre fred og
opnå frihed fra begær og ego.
dommedagsprofeti, men som en ærlig beskrivelse af tilværelsens natur. Alt fra fysisk smerte til
følelsesmæssig uro er en del af menneskelivet. Ifølge Buddha opstår denne lidelse især, fordi vi klamrer
os til ting, som i sagens natur er foranderlige – relationer, status, penge, selv vores egen identitet.
Men der er en vej ud af denne lidelse. Gennem indsigt og praksis kan vi finde en dybere indre fred og
opnå frihed fra begær og ego.
Meditation som værktøj til selvindsigt
Et centralt element i denne praksis er meditation, som ikke kun handler om at sidde stille, men om at
observere sindet uden at dømme det. Gennem meditation bliver vi opmærksomme på vores
vanemæssige reaktioner, og med tiden kan vi begynde at handle ud fra ro og klarhed i stedet for frygt og
impuls. Vores mantra som vi reciterer Nam-Myoho-Renge-Kyo som betyder “Jeg hengiver mit liv til loven
om årsag og virkning gennem vibration”
observere sindet uden at dømme det. Gennem meditation bliver vi opmærksomme på vores
vanemæssige reaktioner, og med tiden kan vi begynde at handle ud fra ro og klarhed i stedet for frygt og
impuls. Vores mantra som vi reciterer Nam-Myoho-Renge-Kyo som betyder “Jeg hengiver mit liv til loven
om årsag og virkning gennem vibration”
Buddhismen opfordrer os til at leve bevidst og etisk i alle dele af livet – i vores tanker, vores tale, vores
handlinger og vores måde at forholde os til verden på.
Karma og genfødsel
Årsag og virkning i buddhismen
En anden vigtig del af buddhismen er begrebet karma – idéen om, at vores handlinger har
konsekvenser. Det betyder ikke, at alt, der sker i livet, er vores egen skyld, men snarere at vi har ansvar
for den energi, vi sender ud i verden.
konsekvenser. Det betyder ikke, at alt, der sker i livet, er vores egen skyld, men snarere at vi har ansvar
for den energi, vi sender ud i verden.
At bryde den karmiske cyklus
Positive tanker, ord og handlinger skaber positiv karma og fører os i retning af indre harmoni. Negative
mønstre, som vi måske ubevidst gentager, kan fastholde os i lidelse. Buddhismen tilbyder redskaber til
at bryde disse mønstre og skabe et liv med større frihed.
mønstre, som vi måske ubevidst gentager, kan fastholde os i lidelse. Buddhismen tilbyder redskaber til
at bryde disse mønstre og skabe et liv med større frihed.
Forskellige buddhistiske retninger
I dag findes der flere retninger inden for buddhismen – blandt andet Theravada, Mahayana og
Vajrayana – men fælles for dem alle er ønsket om at mindske lidelse og fremme medfølelse. I Vesten
har mange især taget buddhistisk mindfulness og meditation til sig, som værktøjer til terapi,
stresshåndtering og personlig udvikling.
Vajrayana – men fælles for dem alle er ønsket om at mindske lidelse og fremme medfølelse. I Vesten
har mange især taget buddhistisk mindfulness og meditation til sig, som værktøjer til terapi,
stresshåndtering og personlig udvikling.
Hos Healing By Chanell praktiserer jeg Nichiren Daishonins buddhisme, en moderne gren af Mahayana-
traditionen, hvor fokus er på at realisere indre ro, styrke og livsglæde gennem recitation af mantraet
Nam-myoho-renge-kyo. Denne praksis er også kernen i Soka Gakkai International (SGI), en global
buddhistisk fredsbevægelse, der arbejder for menneskelig værdighed, fred og samhørighed i samfundet.
Du kan læse mere om SGI Danmarks aktiviteter, deres buddhistiske tilgang og introduktionsbog her:
traditionen, hvor fokus er på at realisere indre ro, styrke og livsglæde gennem recitation af mantraet
Nam-myoho-renge-kyo. Denne praksis er også kernen i Soka Gakkai International (SGI), en global
buddhistisk fredsbevægelse, der arbejder for menneskelig værdighed, fred og samhørighed i samfundet.
Du kan læse mere om SGI Danmarks aktiviteter, deres buddhistiske tilgang og introduktionsbog her:
Buddhismens relevans i moderne tid
Det smukke ved buddhismen er, at den ikke kræver blind tro. Den opfordrer os til at undersøge,
reflektere og erfare selv. Mange, der begynder at praktisere meditation eller integrere buddhistiske
principper i deres hverdag, oplever en dybere forbundethed til sig selv og andre, en ro midt i kaos og en
ny form for nærvær, som ikke kan købes for penge.
principper i deres hverdag, oplever en dybere forbundethed til sig selv og andre, en ro midt i kaos og en
ny form for nærvær, som ikke kan købes for penge.
Healing og buddhistisk praksis hos Healing by Chanell
Hos Healing by Chanell tror jeg på, at buddhistisk livsfilosofi kan berige enhver – uanset om du ser dig
selv som religiøs, spirituel eller blot nysgerrig på din egen personlige udvikling. Jeg integrerer elementer
fra Nichiren Daishonins buddhistiske praksis i mine meditationer, workshops og healingsessioner – altid
med dyb respekt for traditionen og med et kærligt fokus på at skabe indre ro, selvindsigt og
transformation.
selv som religiøs, spirituel eller blot nysgerrig på din egen personlige udvikling. Jeg integrerer elementer
fra Nichiren Daishonins buddhistiske praksis i mine meditationer, workshops og healingsessioner – altid
med dyb respekt for traditionen og med et kærligt fokus på at skabe indre ro, selvindsigt og
transformation.
Hvis du længes efter mere klarhed, hjerteforbindelse og balance i dit liv, er dette en oplagt vej at tage –
ikke som et regelsæt, men som en indre rejse med åbne øjne og et åbent hjerte.
Mærker du et kald og er interesseret i at høre mere om buddhismen, er du velkommen til et intromøde til
Nichiren Daishonins buddhismen, ved at kontakte mig her
Du er hjertelig velkommen til at læse mere om mine ydelser og min tilgang på www.healingbychanell.dk
Jeg glæder mig til at høre fra dig og støtte dig på din vej