Danmark får nye officielle kostråd – lancering 7. jan.2021

Læs mere her …

https://altomkost.dk/nyheder/nyhed/nyhed/danmark-faar-nye-officielle-kostraad-lancering-7-jan2021/

 Nye kostråd nu udformet til 7 råd

De tidligere 10 er nu blevet til 7 overordnede kostråd og lyder således:

• Spis planterigt, varieret og ikke for meget
• Spis flere grøntsager og frugter
• Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
• Spis mad med fuldkorn
• Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
• Spis mindre af det søde, salte og fede
• Sluk tørsten i vand

 ”Det, vi spiser og drikker, har betydning for både vores sundhed og klimaet”. 

læs mere her…

https://altomkost.dk/raad-og-anbefalinger/de-officielle-kostraad-godt-for-sundhed-og-klima/